Petit « tsu » et voyelles longues

 備えあれば憂いなし – Sonae areba Urei nashi -

災害に遭われてしまった方、一刻も早く状況が好転しますようお祈り申し上げます。

そして、幸運にも災害の地域の外に住んでいた人々は何ができるでしょうか。

ボランティアなど、災害に遭った人たちに何かしてあげられるのはとても素晴らしいことです。

意思や行動力、体力や財力も必要でしょう。

それを駆使して、自分の損得や利害の外で動いている方達に尊敬と感謝を申し上げます。

しかし、実際には誰もが同じように動けるわけではありません。

いわゆる、「その他大勢」の人たちはどうするべきでしょうか。

テレビからは、被害の状況や被災地の人の苦難の映像が多く流れてきます。

それを見て心を痛めることでしょう。

被害に遭ったのが自分ではないという罪悪感

被害に遭ったのが自分ではないと安堵することに対する罪悪感

これらの感情を持ってしまうのは当然のことですが、これらの感情は、何の助けにもなりません。

被災地の人たちの状況を好転させる役に立たないどころか、被災地以外の人の精神衛生を損ねるだけです。

被災地の人たちに心を寄せるのは優しさの表れだとしても、それに引きずられて、いらぬ憂鬱から病気になってしまうのでは、勝手に起こす二次災害のようなものです。

そんな時、一度立ち止まって思い出しましょう。

日本語には、「備えあれば憂いなし」という言葉があります。

もとは中国の故事から来たそうですが、

現代の日本では自然災害に対して心に留めておくと便利な言葉と言えます。

災害のニュースを見たら、今一度災害に対する備えをチェックして、あとは、普段の生活を心がけましょう。

誰しも、明日何が起こるかわからない人生だからこそ、できる限り好きなことをして毎日を過ごしていくのが、色んな意味で最大の備えかと思います。

(En français) 

Sonae areba urei nashi

Je prie pour que la situation s'améliore au plus vite pour les personnes touchées par les catastrophes naturelles.

Pour les autres, que peuvent faire ceux qui ont la chance de ne pas vivre dans les zones sinistrées ?
Il est formidable de pouvoir aider les victimes de la catastrophe, par exemple en tant que bénévole.
Cela demande de la volonté, de l'énergie, de la force physique et des moyens financiers.
Nous exprimons notre respect et notre gratitude à ceux qui agissent ainsi, sans se soucier de leurs propres intérêts.
Mais dans la réalité, tout le monde ne peut pas agir de la même manière.

Que doivent faire les personnes dites « autres » ?

La télévision diffuse de nombreuses images montrant l'étendue des dégâts et les souffrances des habitants des zones sinistrées.

Ces images sont bouleversantes.
On peut ressentir de la tristesse et de la culpabilité parce qu'on n'est pas soi-même victime de la catastrophe, ou parce qu'on est soulagé de ne pas être dans des zones sinistrées.

Ces sentiments et émotions sont tout à fait naturels, mais cela n’aide en rien.
Non seulement ils ne contribuent pas à améliorer la situation des habitants des zones sinistrées, mais ils nuisent à la santé mentale des personnes qui ne sont pas touchées par la catastrophe.

La compassion pour des personnes touchées par une catastrophe est une preuve de gentillesse.

En revanche, se laisser envahir par une mélancolie au point d'en tomber malade revient à provoquer des dégâts secondaires.

Respirons un peu à ce moment-là pour arrêter ce cycle de pensées.

En japonais, il existe une expression ‘Sonae areba Urei nashi’ qui dit : « Avec des précautions il n’y aura pas de soucis (Si vous êtes préparé, vous n’avez rien à craindre) ».
Elle provient à l'origine d'une ancienne histoire chinoise, mais dans le Japon moderne, c'est une expression utile à garder à l'esprit face aux catastrophes naturelles.

Lorsque vous voyez des informations sur une catastrophe naturelle, vérifiez une nouvelle fois vos préparatifs pour le cas d’urgence, puis essayez de mener une vie normale.
Comme personne ne sait ce que demain nous réserve, je pense que la meilleure préparation, à bien des égards, est de passer chaque jour à faire ce que l'on aime autant que possible.

(In English) 

Sonae areba urei nashi

I pray that the situation will improve as quickly as possible for those affected by natural disasters.

For others, what can those who are fortunate enough not to live in the disaster areas do?
It is wonderful to be able to help the victims of the disaster, for example as a volunteer.
This requires willpower, energy, physical strength and financial resources.
We express our respect and gratitude to those who do so, without regard for their own interests.
But in reality, not everyone can act in the same way.

What should people who are not directly affected do?

Television broadcasts numerous images showing the extent of the damage and the suffering of the inhabitants of the disaster areas.
These images are deeply moving.
We may feel sorry as well as guilty because we are not victims of the disaster ourselves.

These feeling and emotions are completely natural, but that will not help anyone.
Not only do they nothing to improve the situation of those in the disaster areas, but they are detrimental to the mental health of those who are not affected by the disaster.

Extending sympathy for people affected by a disaster is a sign of kindness.
On the other hand, allowing yourself to become so overwhelmed by gloom that you become ill is equivalent to causing secondary damage.

Let's take a moment to breathe and break this cycle of thoughts.

In Japanese, there is an expression, “Sonae areba urei nashi”, which means, “Take precautions, there will be no worries (if you are prepared, you have nothing to fear)”.
It originally comes from an ancient Chinese story, but in modern Japan, it is a useful expression to keep in mind when faced with natural disasters.

When you see news about a natural disaster, double-check your emergency preparations and then try to live your life as normal as possible.
As no one knows what tomorrow will bring, I think the best preparation, in many ways, is to spend each day doing what you love as much as possible.